Cuidado facial antienvelhecimento caseiro

Não se pode preservar a juventude para sempre, mas é certamente possível atrasar o início da velhice durante décadas. Para iniciar os cuidados antienvelhecimento não é preciso esperar o aparecimento das primeiras rugas - pelo contrário: é melhor tomar medidas preventivas com antecedência. Vamos pensar por onde começamos, em que prestamos atenção e quais resultados buscamos.

Como a pele envelhece

O processo de envelhecimento afeta todas as células do corpo e a pele não é exceção. Este processo é influenciado por fatores internos e externos. O primeiro grupo inclui genética, etnia e níveis hormonais – coisas que são impossíveis ou muito difíceis de mudar. O segundo fator é o estresse, a exposição à poluição atmosférica e UV, o tabagismo, a dieta alimentar, a falta de sono e de exercícios e diversas doenças. Esses fatores podem ser controlados. Com cuidados com a pele de alta qualidade, é possível neutralizar pelo menos parcialmente os efeitos negativos.

Com o aumento da idade, muitos processos dos quais depende o estado da pele ficam mais lentos; por exemplo, as células já não se renovam tão rapidamente como na juventude. A circulação sanguínea e, portanto, a nutrição celular deterioram-se. Devido à falta de ácido hialurônico, os níveis de umidade diminuem e são produzidos menos colágeno e elastina. A pele fica mais fina, seca e menos elástica e formam-se rugas.

Fatores externos pioram a situação. A exposição à radiação ultravioleta altera a estrutura da pele, tornando-a mais fina e menos elástica. Fumar retarda a regeneração da epiderme e prejudica a circulação sanguínea, levando à interrupção da nutrição celular. A poluição do ar leva ao desenvolvimento de manchas e rugas da idade.

A boa notícia é que um estilo de vida saudável prolonga a juventude. Comer alimentos ricos em antioxidantes, dormir bem e praticar atividade física moderada ajudarão a manter sua beleza por muito tempo.

Prevenção ou tratamento?

Acredita-se que a pele começa a envelhecer já aos 28 anos. Na prática, tudo é individual: uns descobrem os sinais de envelhecimento mais cedo, outros mais tarde, dependendo das características genéticas, do estado de saúde, do estilo de vida e da influência de fatores externos. De qualquer forma, você não precisa adiar os cuidados até não gostar mais do reflexo no espelho. A prevenção é sempre mais eficaz e mais barata que o tratamento. Portanto, você deve tomar cuidado com antecedência para prolongar sua juventude. Quanto mais você avança, mais você tem que usar os recursos, mas para prevenir o envelhecimento da pele basta cuidar bem da sua pele e protegê-la dos efeitos negativos.

Na hora de escolher os cosméticos, você não precisa focar na marca, mas nas recomendações de uma esteticista após um exame pessoal. Todas as pessoas são diferentes, o processo de envelhecimento também é diferente e a sua correção requer uma abordagem individual. O médico determinará os remédios adequados que não correspondam ao calendário, mas à idade biológica.

As principais características dos cuidados antienvelhecimento

• Efeito suave. É hora de parar de usar esfoliantes agressivos e produtos agressivos que ressecam a pele. A pele madura é sensível e tem dificuldade de recuperação de procedimentos traumáticos. Ela precisa de cuidados ternos e gentis;
• Proteção obrigatória da pele. O sol é o inimigo número 1 da pele. Não é à toa que existe um termo especial "fotoenvelhecimento", que se refere às alterações da pele sob a influência dos raios ultravioleta. Com a idade, torna-se cada vez mais difícil para a pele resistir aos seus efeitos. Cremes solares fator de proteção ajuda nisso. Também é necessário proteger a pele dos efeitos dos radicais livres;
• Hidratação intensiva. A causa imediata da deterioração do tom da pele e do aparecimento de rugas é a falta de hidratação. O cuidado antienvelhecimento baseia-se na hidratação profunda;
• Estimulando a produção de colágeno. Na idade adulta, o colágeno, responsável pela elasticidade da pele, é sintetizado mais lentamente e destruído mais rapidamente do que na juventude. Isso significa que é necessária estimulação adicional da formação de seus próprios compostos proteicos necessários para aumentar o turgor da epiderme;
• Não apenas creme. Uma fina camada de hidratante pode não ser suficiente. Os cuidados anti-idade incluem também nutrição intensiva da pele, utilização de peelings, máscaras e séruns. A necessidade de procedimentos profissionais também aumenta a cada ano;
• Regularidade. A pele jovem perdoa seu dono por pequenos pecados, como cosméticos sujos durante a noite ou cuidados irregulares. As mulheres adultas precisam cuidar constantemente do rosto, pescoço e decote, dia após dia, ano após ano. Só neste caso você pode contar com um efeito perceptível.

Comentário do médico:Você não precisa complicar demais o processo de cuidar da pele, comece aos poucos, com cuidados caseiros adequados! Se você sofre de doenças dermatológicas, com certeza deveria consultar um dermatologista! Porque mesmo o atendimento domiciliar de alta qualidade não conseguirá tirar você do processo agudo. Primeiro o tratamento no contexto dos cuidados cosmocêuticos, depois todo o resto.

Você pode viver sem uma esteticista?

A medicina estética e a cosmetologia ainda não tornaram realidade o sonho da eterna juventude, mas permitiram chegar muito mais perto da sua realização. Os procedimentos cosméticos de injeção e hardware permitem o rejuvenescimento por dentro e a restauração natural da pele. Porém, seria um erro pensar que basta fazer um curso em uma clínica de cosmetologia uma vez por ano e negligenciar os cuidados com o rosto e o corpo no resto do tempo. O cuidado profissional deve ser complementado pelo cuidado domiciliar – constante, diário. Essa abordagem permite obter ótimos resultados e adiar a velhice por muitos anos.

Para manter a juventude, os procedimentos cosméticos são altamente desejáveis e os cuidados antienvelhecimento caseiros são essenciais. É melhor combinar os dois.

Cuidados domiciliares antienvelhecimento

E agora é hora de pensar detalhadamente sobre o que os cuidados com a pele anti-idade devem incluir. Em que etapas consiste, quais ferramentas devem ser utilizadas e como utilizá-las corretamente?

É preciso ressaltar mais uma vez que a idade em que se deve iniciar os cuidados faciais do ponto de vista do rejuvenescimento é determinada individualmente. É difícil avaliar de forma independente a condição da sua pele e detectar alterações em tempo hábil. Portanto, é melhor entrar em contato com uma esteticista para traçar um plano individual de preservação da juventude.

limpeza

É necessário neutralizar constantemente as mudanças relacionadas à idade, sendo melhor escolher até mesmo produtos de higiene pessoal rotineiros com efeito rejuvenescedor. Para evitar o desbotamento, recomenda-se a utilização de detergentes tão suaves e suaves quanto possível. Devem remover facilmente resíduos de maquilhagem, sebo e impurezas, mas não devem ressecar ou danificar a pele.

Ao escolher um limpador, você deve se concentrar nas condições da sua pele. Caso ocorra sensação de aperto ou desconforto após a lavagem, é necessário procurar outra opção com maior teor de componentes hidratantes. O aparecimento de brilho oleoso, curiosamente, também indica falta de umidade. Se ocorrer irritação e vermelhidão, preste atenção aos produtos hipoalergênicos.

Mesmo que sua pele seja propensa a erupções cutâneas, você não deve escolher produtos secantes agressivos. É melhor dar preferência a cosméticos com efeitos antiinflamatórios.

A limpeza de manhã e à noite são dois procedimentos completamente diferentes. No primeiro caso, basta retirar as secreções da pele e os restos do creme noturno. A espuma dá conta dessa tarefa facilmente e, em alguns casos, basta usar tônico. À noite você também precisa remover todos os restos de protetor solar, cosméticos e poluição do ar. Nessa situação, loções, cremes e óleos removedores de maquiagem são úteis. Além disso, você deve usar uma máscara de limpeza de poros 1 a 2 vezes por semana.

Você precisa limpar não só o rosto, mas também o pescoço e o decote. Estas áreas são muito suscetíveis ao envelhecimento e, portanto, requerem cuidados cuidadosos.

Matiz

Esta etapa de cuidado é subestimada por muitos e é completamente fútil. O uso de um tônico restaura o equilíbrio hídrico e ácido, prepara o rosto para a aplicação do creme e protege-o de influências agressivas. Além disso, é removida a sujeira residual que a loção de limpeza ou a espuma de limpeza não conseguem suportar.

O tônico é selecionado de acordo com o tipo de pele e aplicado de manhã e à noite após a lavagem (ou outra limpeza). Em ambos os casos pode ser utilizado o mesmo agente adequado.

Hidratação

Talvez o mais importante no cuidado antienvelhecimento seja a hidratação. A pele madura necessita sempre de hidratação e, portanto, de produtos hidratantes e tratamentos profissionais.

A molécula de ácido hialurônico tem um tamanho impressionante e não consegue penetrar a barreira epidérmica para atingir as camadas mais profundas da pele. Portanto, as injeções foram e são o método de aplicação mais eficaz. No entanto, os cientistas aprenderam a processar a molécula para que ela penetre melhor na derme. Graças a estes desenvolvimentos, a eficácia dos produtos externos modernos que contêm ácido hialurónico aumentou significativamente.

Outro hidrante bastante conhecido é o hidrante de ureia. Não se deixe desanimar pelo nome desagradável: a substância hidrata eficazmente a pele e ao mesmo tempo estimula a renovação celular. Esses produtos são bons para peles secas, desidratadas, ásperas e ásperas. Para manter os níveis de hidratação e melhorar o aspecto da pele, bastam cremes com baixo teor de uréia. Produtos mais concentrados são usados para suavizar calosidades ásperas nos pés.

A glicerina é outro ingrediente popular. Devido à sua higroscopicidade, atrai moléculas de água e liga-as como o ácido hialurônico. Em termos de propriedades hidratantes, o álcool tri-hídrico (glicerina) é inferior ao ácido hialurônico, mas possui moléculas menores que penetram facilmente na pele. Este componente está presente na maioria dos hidratantes baratos com efeito antienvelhecimento. Ao mesmo tempo, a glicerina concentrada pode ter o efeito oposto, removendo a umidade da epiderme. Portanto, a maioria dos fabricantes combina o álcool tri-hídrico com outros hidratantes para a pele.

Comentário do médico:Gostaria de ressaltar que na hiperqueratose, por exemplo na pele áspera, na psoríase, na ictiose, escolhemos produtos com uréia. A uréia ajuda a esfoliar a caspa e outros componentes dos produtos hidratam e nutrem.

Nutrição

Ao contrário de outros órgãos, a pele pode receber nutrição não apenas da forma tradicional – por meio do sangue – mas também pela absorção de substâncias que são aplicadas em sua superfície. Não se trata apenas de umidade, mas também de todos os tipos de vitaminas, minerais, aminoácidos e lipídios. Compensam as deficiências nutricionais da pele, melhoram a estrutura da epiderme, saturam-na com ingredientes úteis e fortalecem a camada lipídica protetora.

Se antes os produtos cosméticos eram divididos com segurança em hidratantes e nutritivos, agora essa linha foi cancelada: o mesmo creme pode saturar a pele com umidade e nutrientes. Cremes, soros e máscaras modernos geralmente combinam os dois tipos de efeitos.

Para nutrir a pele, são necessárias primeiro gorduras e substâncias solúveis em gordura. Não subestime a importância deles na preservação da juventude. À medida que envelhecemos, a pele necessita cada vez mais de lípidos. Mesmo as meninas que reclamaram de secreção excessiva de sebo na juventude notam que sua pele fica mais seca com o passar dos anos. A película gordurosa na superfície da pele torna-se mais fina e não consegue mais proteger a epiderme das influências ambientais negativas.

A deficiência lipídica leva a:

• Aumentando a sensibilidade;
• retardar a eliminação de células mortas;
• Teor de umidade reduzido;
• Murcha prematura.

Acredita-se que a pele absorve melhor os nutrientes à noite. Recomenda-se, portanto, a aplicação de produtos nutritivos à noite e à noite.

Comentário do médico:A nossa pele é coberta por uma camada hidrolipídica, uma estrutura muito importante que garante o funcionamento normal da nossa pele! Se a sua integridade for violada, a pele torna-se quebradiça, seca, desidratada, não resiste às influências ambientais agressivas e o equilíbrio da microflora da pele é perturbado. Ficamos indefesos e perdemos a resistência a diversas doenças de pele.

Proteção

A pele protege os órgãos internos das influências ambientais negativas. Entra em contato com ar poluído, radiação ultravioleta, substâncias agressivas, baixas ou altas temperaturas. Este efeito não passa despercebido: o estado da pele piora. Para prevenir o envelhecimento prematuro da pele, certifique-se de protegê-la para o resto da vida.

Em primeiro lugar, é necessário proteger a pele da exposição solar. E você precisa fazer isso sempre que sair durante o dia, não apenas quando estiver se preparando para a praia. O creme é aplicado por 20-30 minutos até sair em camada generosa; se necessário, deve ser renovado. Além disso, é necessário selecionar esses produtos de acordo com o seu fototipo: quanto mais branca a pele, maior deve ser o fator de proteção. Se você não seguir essas regras, usar protetor solar não trará os benefícios esperados.

Os cosméticos protetores solares protegem a pele não apenas contra queimaduras, mas também contra o envelhecimento. A radiação de ondas longas (UVA) penetra nas camadas profundas da pele e destrói as células. Esses raios danificam a epiderme mesmo em tempo nublado, por isso é recomendado o uso de produtos com FPS durante todo o ano.

O uso diário de cremes protetores protege contra o fotoenvelhecimento da pele – pigmentação, flacidez, rugas e ressecamento. Mas você precisa escolher os fundos com cuidado. A melhor opção seriam os cosmecêuticos farmacêuticos.

Os cremes diurnos de alta qualidade geralmente contêm ingredientes de proteção solar. Se precisar combinar hidratantes com sânscritos, aplique primeiro um creme hidratante no rosto e pescoço e depois aplique um creme protetor após sua completa absorção.

A radiação UV não é o único fator que causa o envelhecimento da pele. Para prolongar a juventude, também é necessário proteger a epiderme dos efeitos dos radicais livres - moléculas que danificam as células e destroem o colágeno. Para tanto, são utilizados antioxidantes para neutralizar os efeitos dos "agressores".

Eles podem ser:

• vitaminas A, C, P e E;
• ácido alfa-lipóico;
• Aminoácidos;
• Coenzima Q10;
• isoflavonas;
• taninos;
• Beta glucano.

Esses componentes podem estar presentes no creme em diversas combinações. Os antioxidantes são um meio reconhecido de prevenir o envelhecimento. Portanto, é recomendável começar a usar cremes contendo esses ingredientes antes mesmo dos primeiros sinais de alterações relacionadas à idade.

Comentário do médico:É importante saber que os diferentes antioxidantes só funcionam em determinadas combinações e a sua ingestão é estritamente baseada nas necessidades do organismo. Os produtos cosmocêuticos já se apresentam nas combinações certas. É importante identificar o seu tipo e necessidades de pele; um dermatologista ou esteticista pode ajudá-lo com isso.

Tratamento especial

Além dos cuidados rotineiros com a pele, também são necessários procedimentos "especiais", que incluem tanto cursos antienvelhecimento em clínicas estéticas quanto o uso de máscaras e peelings em casa.

A pele madura tem que eliminar muito mais células mortas do que a pele jovem, pois os processos naturais de renovação ficam mais lentos com a idade. Portanto, os esfoliantes, que as meninas usam apenas ocasionalmente na juventude, tornam-se uma necessidade para as mulheres adultas. Os peelings suaves devem ser usados 2 a 3 vezes por semana.

É importante usar produtos desenvolvidos para peles maduras. Eles devem ser suaves, sem partículas ásperas ou ingredientes irritantes.

Ao falar sobre cuidados com a pele, não se pode ignorar as máscaras. Geralmente contêm os mesmos ingredientes dos cremes, mas em maior concentração, por isso as máscaras são destinadas aos cuidados intensivos. Podem ser usados regularmente para melhorar gradativamente o estado da pele, ou como cuidado expresso quando for necessário arrumar o rosto antes de um evento.

As máscaras podem ser feitas na forma de creme, gel, pó para autodiluição e um pedaço de tecido pronto embebido em medicamentos. A última variedade é mais frequentemente usada para renovação urgente da pele.

A finalidade das máscaras também pode ser diferente. Para a pele madura, os produtos nutritivos, hidratantes, tonificantes, reafirmantes e iluminadores são os mais adequados. A escolha de uma máscara específica é melhor feita em conjunto com uma esteticista.

Comentário do médico:Preste atenção nas máscaras de alginato, elas são vendidas para uso doméstico, mas também existem profissionais. Têm propriedades únicas e são ideais para todos os tipos de pele. Suas propriedades curativas são explicadas pelo fato de serem feitos de algas marrons. Têm um efeito de drenagem linfática particularmente pronunciado e são uma prevenção anti-envelhecimento eficaz.

Da teoria à prática: escolhendo cosméticos

Uma compreensão geral dos ingredientes úteis para o rejuvenescimento o ajudará a escolher produtos de higiene pessoal.

Creme de dia para prolongar a juventude

As principais funções de um creme de dia são hidratar e proteger a pele. O ácido hialurônico e outros componentes hidratantes ajudam a atingir o primeiro objetivo. O creme de dia também tem como objetivo melhorar a qualidade da pele e torná-la mais resistente aos efeitos negativos dos radicais livres – moléculas agressivas que causam o envelhecimento. Antioxidantes como as vitaminas C e E são usados para esse fim.

A vitamina C é comumente chamada de vitamina da juventude, e isso não é por acaso: o ácido ascórbico estimula a produção de colágeno pelos fibrócitos, destrói a melanina e elimina a pigmentação desnecessária.

Na hora de escolher um creme, deve-se dar preferência aos chamados cosmecêuticos, ou seja, cosméticos que se vendem na farmácia. Essas variedades diferem dos cremes de massa pelo alto teor de ingredientes ativos e. eficiência correspondentemente maior. E os melhores resultados podem ser alcançados combinando o uso do creme com procedimentos cosméticos, por exemplo, mesoterapia e biorevitalização.

Creme noturno antienvelhecimento

A noite é o melhor momento para cuidar da pele. Embora os cremes noturnos modernos não tenham necessariamente uma textura pesada e oleosa, eles sempre contêm lipídios e substâncias lipossolúveis. Podem ser ácidos graxos, manteiga de karité ou gérmen de trigo, colesterol e outros ingredientes. Também contém componentes hidratantes.

A tarefa desses produtos é restaurar a pele e estimular a produção de substâncias necessárias para melhorar sua estrutura - ácido hialurônico, colágeno, elastina.

Ao cuidar da pele, é importante não exagerar - não sobrecarregá-la com lipídios. Este efeito é possível se escolher o creme de noite errado: a pele adquire um brilho oleoso, os poros ficam obstruídos, aparecem comedões e erupções cutâneas. Tais fenômenos indicam que o creme noturno foi mal selecionado ou usado incorretamente.

É importante lembrar que produtos espessos e oleosos destinam-se principalmente a peles desidratadas, ásperas e escamosas. Em outros casos, é melhor escolher texturas mais leves e derretidas. Além disso, o creme deve ser adequado ao seu tipo de pele e idade: para os cuidados anti-envelhecimento, é melhor usar cosméticos chamados Anti-Age.

No que diz respeito ao uso, o principal erro aqui é o excesso de aplicação. Após a aplicação do toner, o creme noturno deve ser aplicado em camada fina sobre a pele levemente úmida. Após 15 minutos, pode-se retirar o excesso que não é absorvido pela epiderme com um guardanapo.

Não se esqueça que os produtos devem ser aplicados não só no rosto, mas também no pescoço e decote!

Comentário do médico: Cremes modernos e de alta qualidade da farmácia dispensam o uso de tônico. É importante escolher o seu creme noturno e aplicá-lo meia hora antes de dormir. Discreto, evite contato visual. Movimentos leves de batidas.

Soros, peelings e máscaras: a arma secreta na luta pela juventude

Ao selecionar "produtos especiais" você deve prestar atenção aos seguintes parâmetros:

• ingredientes ativos na composição;
• sua concentração;
• Possíveis alérgenos e irritantes.

Tal como acontece com a escolha dos cremes, recomenda-se dar preferência aos séruns e máscaras com ingredientes antioxidantes, hidratantes e nutritivos. Porém, a presença de fator de proteção solar não é mais necessária - o creme de dia fornece proteção solar.

Os soros antienvelhecimento podem conter retinol, vitamina C, ceramidas, peptídeos, colágeno e ácidos. As máscaras geralmente também contêm vários óleos que suavizam a camada superior da epiderme. Os peelings modernos e eficazes raramente dispensam a adição de ácidos.

Além de máscaras e peelings, vale a pena adquirir soros antienvelhecimento. São produtos muito concentrados onde literalmente algumas gotas são suficientes para a transformação. Os soros geralmente não são oleosos, são absorvidos imediatamente e rejuvenescem significativamente a pele. Não é à toa: afinal, eles contêm doses de choque de vitaminas, aminoácidos, microelementos, peptídeos e outras substâncias que hidratam, nutrem, iluminam e tonificam a pele.

Ao escolher esses produtos, você não deve focar tanto no seu tipo de pele, mas nos problemas que precisam ser resolvidos. Existe pigmentação? Séruns que uniformizam o tom da pele podem ajudar. O oval do rosto "flutua"? Isso significa que você deve escolher a variante com efeito lifting. Aumento do ressecamento da epiderme? O problema pode ser resolvido mais rapidamente se você usar um soro com ácido hialurônico além do creme normal.

Abordagem individual

Escolher você mesmo cosméticos antienvelhecimento não é tão fácil quanto parece. A opção ideal é confiar esta escolha a uma esteticista. Um médico experiente identificará facilmente os "pontos fracos" que requerem atenção máxima e o ajudará a escolher os remédios apropriados.

É muito mais difícil reconhecer os sinais de envelhecimento por conta própria: nos acostumamos com a nossa aparência e não conseguimos reconhecer as mudanças com o tempo. O resultado é uma seleção incorreta de produtos antienvelhecimento e, portanto, uma prevenção e tratamento ineficazes do envelhecimento da pele. Por isso é melhor ir ao médico por uma hora para escolher imediatamente exatamente os produtos que sua pele necessita.

E, claro, os procedimentos cosméticos profissionais na clínica são o melhor complemento aos cuidados domiciliares de rotina. Contaremos a você sobre isso na próxima vez.